CURSO/TALLER DE PAUSA ACTIVA Y YOGA EN EL TRABAJO

El tipo de trabajo, las condiciones ambientales y las prácticas posturales inadecuadas generalmente utilizadas, dan como resultado efectos negativos, tanto físicos como psicológicos, que se traducen, por ejemplo, en la disminución de la concentración, en dolencias y en enfermedades que generan ausentismo laboral.

Cada participante, ya sea que desee adquirir competencias para emprender actividades en esta materia, o bien sea que desee tener sesiones de pausa activa y yoga en el trabajo para beneficio personal, aprenda diferentes técnicas con las cuales puede contrarrestar de manera significativa los efectos negativos mencionados, como son por ejemplo, ejercicios de relajación, concentración, descontracturantes, juegos con implementos, música, que al ser realizados a nivel grupal le aportan un carácter aún más grato a este tipo de actividad.

PAUSA 02

INFORMACIÓN DEL CURSO

SESIONES DE 2 HORAS CRONOLÓGICAS (CURSO CERRADO)

16 HORAS CRONOLÓGICAS (CURSO ABIERTO PARA EMPRENDEDORES)

VALOR DEL CURSO
Solicita Cotización y más información en CONTACTO (Página de Inicio)

EL CURSO INCLUYE
Coffee Break, Materiales, Apuntes de Clases, Diploma

CUPOS LIMITADOS

LUGAR DEL CURSO

Curso/Taller Abierto: Centro Viña del Mar
Curso/Taller Cerrado: (Lugar a Convenir)

RELATORES / INSTRUCTORES

Kinesiólogo(a) / Instructor(a) de Yoga

Con vasta experiencia  en el campo profesional,
como también impartiendo diversos Cursos, Seminarios,
Talleres y Charlas a Empresas e Instituciones.

TEMARIO DEL CURSO

SALUD Y SEGURIDAD EN EL TRABAJO

AMBIENTE DE TRABAJO, EFECTOS FÍSICOS Y PSICOLÓGICOS

COSTO POR MENOR CONCENTRACIÓN, AUSENTISMO Y ENFERMEDADES

BENEFICIOS DE LA PAUSA ACTIVA

RELAJACIÓN Y HÁBITOS POSTURALES EN EL TRABAJO

EJERCICIOS DE GIMNASIA ISOMÉTRICA EN EL TRABAJO

MASAJE ERGONÓMICO PARA RELAJAR Y DESCONTRACTURAR

EJERCICIOS DE GIMNASIA CON MÚSICA, CON Y/SIN ELEMENTOS

ORIGEN, TIPOS Y BENEFICIOS DEL YOGA

POSTURAS FÍSICAS Y ESTÍMULOS ESTRESANTES

RESPIRACIÓN, MEDITACIÓN Y ENERGÍA

TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN, MOVIMIENTO Y RELAJACIÓN

PURIFICACIÓN DE VÍAS RESPIRATORIAS

CENTROS ENERGÉTICOS Y REGULACIÓN DE LA ENERGÍA

TÉCNICAS DE MEDITACIÓN

EJERCICIOS DE CONCENTRACIÓN DE ENERGÍA PARA EL DESARROLLO  FÍSICO, MENTAL Y ESPIRITUAL